당뇨전단계1 혈당 수치별로 알아보기 – 건강한 혈당 관리의 기준 혈당 수치별로 알아보기 – 건강한 혈당 관리의 기준 혈당 수치는 일반적으로 공복, 식후, 그리고 평균 수치에 따라 나눌 수 있으며, 이 값에 따라 고혈당, 정상 혈당, 저혈당 여부를 판단할 수 있습니다. 각 상황별 기준과 의미를 이해하면, 자신의 혈당 수치가 어떤 상태인지 명확히 파악할 수 있습니다. 1. 공복 혈당(Fasting Blood Sugar) 수치 기준공복 혈당은 최소 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치로, 다음과 같은 범위로 나누어 볼 수 있습니다. 정상 수치: 70~99 mg/dL이 수치는 혈당이 안정적이며 인슐린 저항성이 없는 건강한 상태를 의미합니다.당뇨 전단계(전당뇨): 100~125 mg/dL당뇨 전단계는 당뇨병으로 이어질 위험이 높은 상태입니다. 생활습관을 개선하여 혈당을 관.. 2024. 10. 26. 이전 1 다음
