무릎통증1 무릎통증, 왜 생길까? 젊은 층도 예외 없는 5가지 원인과 4가지 관리법 무릎통증, 왜 생길까? 젊은 층도 예외 없는 5가지 원인과 4가지 관리법 젊은 층에서 갑작스럽게 무릎 통증을 호소하는 사례가 늘고 있습니다.아침마다 무릎이 뻣뻣하고 통증이 생기거나, 운동 후 혹은 일상생활 중에 원인 모르게 통증이 지속되는 경우가 대표적입니다. 무릎 통증이 장기간 방치되면 관절을 보호하는 연골에 손상이 누적될 수 있으므로, 조기에 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료와 자세 교정을 병행하는 것이 중요합니다.다음은 무릎통증의 대표적인 원인 5가지와 치료 및 관리법 4가지를 정리한 내용입니다. 1. 무릎통증의 대표 원인 5가지(1) 과도한 사용일상 속에서 무릎 관절을 지나치게 혹사하면 연골이 닳거나 찢어져 통증이 생길 수 있습니다.무거운 물건을 자주 들거나, 잦은 계단 이용, 고강도 운동 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
