반필수아미노산1 아르기닌 효능 8가지와 부작용, 몸속 균형을 지키는 핵심 아미노산 아르기닌 효능 8가지와 부작용, 몸속 균형을 지키는 핵심 아미노산아르기닌(Arginine)은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 담당하는 아미노산 중 하나입니다.흔히 단백질 보충제나 건강기능식품에서 자주 언급되며, 근육 생성이나 혈관 건강, 면역 기능 등 다양한 분야에서 중요한 역할을 맡고 있습니다. 하지만 “아르기닌 = 무조건 몸에 좋다”라고 단정 짓기는 어렵습니다.개인의 식단, 생활 패턴, 운동 여부, 다른 영양소 섭취 상황에 따라 그 활용 가치가 달라질 수 있기 때문이죠. 1. 아르기닌이란?아르기닌은 단백질을 구성하는 20여 가지 아미노산 중 하나로, 반필수아미노산(semi-essential amino acid)으로 분류됩니다. “반필수”라는 말이 생소할 수 있는데, 이는 정상적인 상황에서는 우리 .. 2025. 1. 11. 이전 1 다음
