셀레늄부작용1 셀레늄의 효능과 부작용, 건강에 필수적인 미네랄 총정리 셀레늄의 효능과 부작용, 건강에 필수적인 미네랄 총정리 셀레늄은 미량으로 필요하지만 인체의 여러 기능에 필수적인 필수 미네랄입니다.강력한 항산화 성분으로 작용하며, 다양한 생리 작용에서 중요한 역할을 합니다. 음식, 보충제 또는 물을 통해 섭취할 수 있으며, 특히 해산물, 견과류, 곡류 등에 풍부합니다. 셀레늄의 주요 효능1) 강력한 항산화 작용셀레늄은 글루타티온 과산화효소와 같은 항산화 효소의 구성 요소로, 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지합니다.이는 노화 방지와 만성 질환 예방에 효과적입니다. 2) 면역력 강화셀레늄은 면역 세포를 활성화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.특히 바이러스 감염이나 감염성 질환에 대한 저항력을 높이는 데 유용합니다. 3) 갑상선 기능 지원갑상선은 호르몬 생산.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음
