요로건강1 신장에 좋은 음식, 건강한 신장을 위한 자연의 선물 신장에 좋은 음식, 건강한 신장을 위한 자연의 선물 신장은 체내 노폐물을 배출하고 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다.건강한 신장을 유지하려면 식단에 신장에 도움이 되는 음식을 포함하는 것이 중요합니다. 신장에 도움이 되는 음식 1. 저칼륨 과일과 채소신장은 체내 칼륨 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.칼륨 수치가 높은 사람이나 신장 질환이 있는 경우 저칼륨 식품이 특히 유익합니다.사과: 섬유질이 풍부하고 칼륨 함량이 낮아 신장 건강에 좋습니다.블루베리: 항산화 물질과 비타민 C가 풍부해 신장을 보호합니다.양배추: 칼륨 함량이 낮고 비타민 K와 C가 풍부해 신장에 부담을 덜어줍니다. 2. 신장 기능을 돕는 수분 공급충분한 수분 섭취는 신장을 통해 노폐물을 효율적으로 배출하는 데.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음
