자연영양소1 브라질너트, 세계에서 가장 영양가 높은 견과류? 브라질너트, 세계에서 가장 영양가 높은 견과류?브라질너트는 전 세계적으로 사랑받는 견과류 중 하나로, 단순한 간식 이상의 영양 가치를 지니고 있습니다.특히 강력한 항산화 작용과 미네랄 함량으로 유명하며, 건강 관리에 큰 도움을 줍니다. 이 글에서는 브라질너트가 "세계에서 가장 영양가 높은 견과류"로 불리는 이유와 섭취 방법을 자세히 알아보겠습니다. 브라질너트란?브라질너트는 아마존 열대우림 지역에서 자라는 브라질너트 나무(Bertholletia excelsa)의 씨앗입니다.원산지: 브라질, 볼리비아, 페루 등 남미 지역.특징: 크기가 크고 단단한 껍질을 가지며, 고소하고 부드러운 맛이 특징입니다.별칭: 자연의 선물, 셀레늄의 보고. 브라질너트의 영양 성분브라질너트는 칼로리가 높지만, 소량으로도 많은 영.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
