감초 효능 7가지와 부작용

감초 효능 7가지와 부작용

감초는 여러해살이 풀이며, 천식이나 기침 등 폐에 관련된 질환에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

 

감초 효능으로 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

감초 효능

위 건강에 도움

섭취한 음식물을 위에서 소화하여 영양소를 보다 쉽게 흡수할 수 있도록 도와 주는 감초 효능이 있다고 합니다.

 

그리고 위산 역류나 소화 불량인 경우에는 위벽을 보호해줄 필요가 있게 되는데, 감초는 이러한 소화 불량과 위벽을 보호해주는 역할을 한다고 합니다.

 

 

피부 미용에 좋음

성장기에 있는 청소년들에게 급격한 호르몬 변화는 피부에 여드름이나 여러 트러블을 발생시키는데, 감초 효능으로 독소를 외부로 배출하는 작용을 하기 때문에 피부를 관리하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

또한 글라브리딘 성분은 잡티와 홍반 등에도 효과가 좋다고 합니다.

 

 

해독 작용 효과

감초 효능으로 체내에 쌓인 노폐물과 각종 독성 물질을 배출작용을 하기 때문에 효과적이라고 합니다.

 

그리고 감초에 함유되어 있는 글리시리진 성분은 니코틴을 분해하고 해독하는 효과가 뛰어나다고 합니다.

 

 

콜레스테롤 조절

감초의 사포닌 성분은 인삼 등에도 함유되어 있는데, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 심혈 관련 질환에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

식중독 예방에 좋음

감초 효능으로 항균 작용이 있습니다.

 

여름철에는 음식물이 쉽게 부패하기 때문에 식중독 발생에 조심해야하는데, 감초는 이러한 식중독이나 세균들을 미리 예방할 수 있는 효과를 가지고 있다 합니다.

 

 

항암 작용 효과

감초에 많이 들어 있는 폴라노이드 성분은 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 암세포의 성장을 억제하여 암을 예방하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

호흡기 질환에 도움

오래전부터 동양과 서양에서는 호흡기 질환을 예방하고 치료하는데 감초를 사용해 왔다고 합니다. 감초는 체내에서 필요한 점액과 소화액을 생산하기 때문에 각종 염증을 효과적으로 개선한다고 합니다.

 

 

 

 

감초 부작용

감초 효능도 많지만 감초 부작용도 있습니다.

 

일반적으로는 별다른 부작용은 없지만, 감초를 장기간 복용할 경우에는 칼륨의 배출이 많아지게 되므로 부종 증상이나 고혈압 등의 부작용이 올 수 있다고 합니다.

 

그래서 감초를 섭취할 경우에는 칼륨이 많이 들어 있는 음식을 같이 섭취하면 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 혈압 및 신장에 문제가 있으신 분들, 임산부, 수유 중이신 분은 섭취하기 전에 전문의와 상담 후 복용하시기를 권장합니다.

 

 

 

 

다른 글 보기

- 매실 효능 9가지

- 갑상선 건강에 좋은 음식 8가지