분류 전체보기12 매실 효능 9가지 매실 효능 9가지 매실의 원산지는 중국이며 오래전부터 건강 보조식품 또는 약재로 활용해 온다고 합니다. 신맛이 특징이며, 우리나라와 일본, 중국 등지에서 식용으로 많이 재배되고 있으며, 매실차로 마시기도 하고 매실 장아찌나 매실액기스 등 다양하게 활용되고 있습니다. 비타민과 여러 무기질 성분이 많이 함유되어 있어서 우리 몸에 이로운데, 매실 효능으로 어떤 것이 있는지 살펴봅니다. 매실 효능 피로 해소에 도움 매실에 들어 있는 시트르산 성분은 피로를 빠르게 해소하는데 좋다고 합니다. 이 시트르산 성분은 신진대사를 원활하게 하고, 피로를 발생시키는 물질인 젖산의 분비를 막아주는 역할을 하여 피로 해소에 좋은 매실 효능이 있다고 합니다. 매실의 사과산 및 주석산 성분도 신진대사를 활발하게 하여 피로 해소에 많.. 2020. 12. 22. 갑상선 건강에 좋은 음식 8가지 갑상선 건강에 좋은 음식 8가지 갑상선이란 목의 중앙에 위치해 있고, 후두와 기관 앞에 붙어 있는 내분비기관을 말합니다. 인체 내에서 가장 큰 내분비선인 갑상선은 갑상선 호르몬을 분비시켜 우리의 몸 모든 기관의 기능을 적절하게 유지시켜주고 균형을 유지하는데 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 갑상선에 문제가 생길 경우 갑상선염, 갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증, 갑상선암 등의 여러 질환을 발생시키게 됩니다. 갑상선 건강에 좋은 8가지 음식에 대해 알아봅니다. 갑상선에 좋은 8가지 음식 미역 다시마와 함께 대표적인 해조류에 속하는 미역인데, 미역 역시 다시마와 마찬가지로 요오드 성분이 풍부하게 들어있어 갑상선건강에 효과적인 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 다시마와 마찬가지로 요오드의 과잉 섭취.. 2020. 9. 30. 이전 1 2 다음
